Budwig Creme

Leicht bekömmlich und lange sättigend

Kombinieren Sie Ihre Budwig Creme doch einmal im Glas geschichtet mit Erdbeeren und Papaya. Papaya ist eine tolle Quelle von Enzymen und Antioxidantien. Ein fruchtig frischer Genuss, auch herrlich als Dessert!

Nährwerte/Portion:

455 kcal davon
E: 17,3 g | F: 27,6 g | K: 30,1 g

Zutaten:

2 EL Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Maracuja
125 g Magerquark
2 EL frische Vollmilch
1 EL Honig
etwas Limettenabrieb
1 EL frische Kräuter (z.B. Basilikum, Estragon, Minze)
50 g Erdbeeren
50 g Papaya
2 EL Dr. Budwig Linufit Energiemix nach Ihrer Wahl

Zubereitung:
1 / Für die Budwig Creme Magerquark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 DHA Zitrone und Honig glattrühren. Limettenabrieb unterrühren und kaltstellen.

2 / Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und in kleine Stücke schneiden. Die Papaya schälen, mit einem Löffel entkernen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.

3 / Die Kräuter waschen, trocken tupfen, fein hacken und mit den Erdbeer- und Papayastücken vermengen.

4 / Abwechselnd die Creme, die Frucht-Kräuter-Masse und den Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Glas schichten und sofort servieren.

Wir wünschen Ihnen einen guten Appetit!


Bildnachweis: © Dr. Johanna Budwig GmbH

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