Gesundes Frühstück

Liebe Abonnenten,

wie steht es um Ihre guten Vorsätze für das neue Jahr? Sind Sie noch konsequent und mit vollem Einsatz dabei? Sehr beliebt ist ja immer der Wunsch nach einer besseren Fitness oder gesunden Ernährung. Auch wir hier im Vorteilswelten-Team haben uns wieder vorgenommen: weniger Süßes, weniger Fleisch und mehr gesunde Routinen pflegen. Dabei ist es wichtig klein Anzufangen und nichts zu überstürzen: Wie wäre es also mit einem leckeren und gesunden Frühstück?

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn der Körper benötigt Energie, um fit und vital in den Tag starten zu können. Auch wenn die Zeit morgens oft knapp ist, lassen sich mit wenigen Zutaten im Handumdrehen köstlich gesunde Rezepte zubereiten, die nachhaltig gut für unser Wohlbefinden sind.

In einer Quark-Leinöl-Creme nach den Empfehlungen der Wissenschaftlerin Dr. Johanna Budwig stecken zum Beispiel lebenswichtige Omega-3-Fettsäuren, wertvolle Eiweiß-Bausteine und gesunde Ballaststoffe. Für diesen morgendlichen Genuss verrühren Sie einfach Magerquark mit Dr. Budwig Omega-3 Öl zur sogenannten Budwig Creme, die mit einem leckeren Leinsamen-Mix und frischen Früchten garniert wird. Schauen Sie für das genaue Rezept HIER in unserem Blog vorbei und lassen Sie sich unter
www.dr-johanna-budwig.de mit abwechslungsreichen Rezepten zu mehr Gesundheit inspirieren.

Und das Beste ist: HIER haben Sie noch bis zum 23.02.2020 die Chance eines von zehn gesunden Energie-Paketen von Dr. Johanna Budwig zu gewinnen.

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